美尻になりたい人！
美尻の作り方とは……お尻が垂れる座り方をしていませんか？
女性を象徴するボディのパーツで意外と人に見られているのがお尻。
お尻は自分からは見えないだけに油断してシルエットが崩れがち。オフィスや学校などで1日の大半を座って過ごす人は必見。あなたの何気ない座り方が垂れ尻を作ってるかも？ チェックをしてみましょう。
・イスに浅く腰掛けて背もたれに背中を付けて座っている
・脚を組んだり、脚を前に投げ出すように座っている
こういった姿勢はあなたのお尻を垂れ尻にするだけでなく腰痛や身体の不調の原因に。座り方だけでなく、5センチ以上のヒールのシューズを履いて歩いていると自然に膝が曲がった歩き方のクセを作ります。また片足に重心をかけるクセがある方。これらのクセにより骨盤が歪む可能性があります。歪みにより骨盤が横に広がり、お尻が大きくなることも。では、なぜお尻が垂れてしまうのでしょうか。
目次
お尻が垂れるワケ
座って過ごす時間が長い人だけでなく、運動不足や加齢によっても筋肉量は減っていきます。筋肉量が減ることでお尻の脂肪の重さに筋肉が耐えられなくなり下にかかる重力に負けて垂れてしまうのです。日常生活でお尻の筋肉を使う機会は少ないので何もしないでいるとあなたが知らない間に垂れ尻に……。
下着でもお尻が垂れる？
女性の身体はとても柔らかいので下着によっても身体の形は変わります。毎日身に着けている下着も重要です。自分のボディサイズに合っていないサイズ、例えば小さい下着は肌を締め付け血流を悪くし、大きい下着はお尻と下着にすき間ができてお尻をサポートできず垂れてしまう原因になってしまいます。ガードルやショーツはサイズを計測してサイズを選びましょう。
美尻の作り方
つくりたい人は下をクリック！
https://pub.a8.net/a8v2//A8ImageAction.do?eid=s00000022752&id=202112141438565420
